Caro lettore, in questo articolo, voglio illustrarti una possibile alimentazione per un calciatore e i tempi di digestione. Ma inizio subito con il primo paragrafo  a mostrarti il funzionamento del nostro metabolismo. 1.CENNI SUL FUNZIONAMENTO DEL METABOLISMO 2.QUANDO E COSA MANGIARE PRIMA DEGLI ALLENAMENTI 3.IL …